Måltider for jan 25 - 31

Nyhed

Urtestegt svinemørbrad og karamelliseret æble

med kartoffelmos og honningbagt rosenkål

35 minUnder 650 kcal • Hvedefri

Pandestegte sellerifritters

med saftig æblesalat og cremet pestodressing

30 minVegetarisk • Hvedefri

Vintervindere

Vintervenlig confiteret and og rødvinssauce

med rodfrugtgratin og gedeostsalat

35 minHvedefri

Pandestegt kylling i rødvinssauce

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

20 minHvedefri • Hurtig • Under 650 kcal

Nyhed

Rustik grøntsags- og cannelinibønnesuppe

med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød

30 minVegetarisk

Middelhavsinspireret kylling

med ovnbagte grøntsager og persillebulgur

25 minMax 50g kulhydrater • Under 650 kcal • Hurtig

Populær

Spicy pankoblomkål

med søde fritter og cremet kålsalat

30 minVegetarisk • Mælkefri • Under 650 kcal

Asiatisk oksekødsbowl

med citrongræsris og ristede sesamfrø

20 minMælkefri • Hurtig

Saftig æbleburger

med bløde løg og sprøde fritter

30 minBørnevenlig

Månedens favorit

Hurtig oksekødsragu

med spaghetti og finrevet ost

20 minBørnevenlig • Hurtig

Nyhed

Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe

med citrongræs og frisk koriander

25 minHurtig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal • Mælkefri

Street Food

Marineret steakburger og pestodressing

med ovnbagte fritter og karamelliserede løg

30 min

Varm prosciuttosalat

med bagte grøntsager og frisk spinat

25 minHurtig

Ostegratineret tortillalasagne

med bechamelsauce og frisk gulerodssalat

35 minBørnevenlig

Hurtig asiatisk plantefarsbowl

med ponzu-kålsalat og asiastisk mayonnaise

15 minVegetarisk • Mælkefri • Hurtig • Lynhurtig

Vintervindere

Varmende svamperisotto

med trøffelolie og stegt broccolini

35 minVegetarisk

Stegt laks

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

30 minBørnevenlig

Paprikakrydret svinekamfilet

med ovnbagt æble og frisk kålsalat

35 minBørnevenlig • Hvedefri • Mælkefri • Under 650 kcal

Stegt torsk i citronsmørsauce

med knuste kartofler og syltede rødløg

30 minBørnevenlig • Hvedefri • Under 650 kcal • Max 50g kulhydrater

Nyhed

Thai-inspireret rejekarry

med frisk basilikum og hvidløgsolie

25 minHurtig • Spis mig først

Hurtig cajunkrydret kyllingepasta

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 minHurtig • Lynhurtig

Shawarma-inspireret veggiestrimler-wraps

med za'atar-fritter og srirachamayonnaise

30 minVegetarisk • Plantebaseret • Mælkefri

Peanutpaneret sød chilisej

med korianderris og gulerodssalat

20 minHurtig • Mælkefri

Gratineret ricotta- og spinatpasta

med frisk basilikum og ristede pinjekerner

35 minVegetarisk

Vegetariske grillostetacos

med karamelliserede rødløg og avocadocreme

25 minVegetarisk • Hurtig

Japanske grøntsagsdeller

med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise

35 minVegetarisk • Mælkefri • Under 650 kcal • Plantebaseret

Hurtig middelhavsinspireret rejepasta

med stegt tomat og finrevet ost

15 minHurtig • Lynhurtig • Spis mig først

Stegt hvid fisk

med bagte radiser og estragonsauce

30 minHvedefri • Under 650 kcal • Spis mig først

Steak Night

Stegt 'steak frites' og bearnaisemayonnaise

med grønne bønner og hvidløgssmør

40 minHvedefri

BBQ-glaserede pølser

med persillekartofler og saftig kålsalat

30 minBørnevenlig • Hvedefri • Mælkefri

Nyhed

Bagt pasta bolognese

med bechamelsauce og sprød gulerodssalat

40 minBørnevenlig

Nyhed

Afrikansk krydret peanut- og linsegryde

med urtebulgur og sød kartoffel

25 minPlantebaseret • Hurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Verdenskøkkenet

Thailandsk reje-'Tom Kha'

med jasminris og korianderbrød

40 minSpis mig først

Ovnstegt svinemørbrad

med cremet svampesauce og saftig æblesalat

25 minBørnevenlig • Hurtig

Citronstegt hvid fisk

med lun radisesalat og ovnbagte kartofler

30 minHvedefri • Under 650 kcal • Spis mig først

Nyhed

Hurtig malaysisk blomkålskarry

med ingefærris og frisk mango

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Plantebaseret

Nyhed

Mexicansk glaseret tofu og majssalsa

med jasminris og fraichedressing

25 minHurtig • Vegetarisk • Hvedefri

Nem cremet bacontortelloni

med stegt zucchini og frisk basilikum

15 minBørnevenlig • Hurtig • Lynhurtig

Hurtig svinekød i cremet citronpebersauce

med æble-dildsalat og forkogte kartofler

15 minLynhurtig • Hurtig • Hvedefri

Verdenskøkkenet

Mexicansk kyllingebowl

med tomatsalsa og cremet avocadomos

25 minHvedefri • Hurtig

Nyhed

Ovnbagt butternutsquash og baconrisotto

med salvie og græskarkerner

35 minHvedefri

Premium

Honning- og sennepsglaseret laks

med lun kartoffelsalat og baconsvøbte bønner

30 minHvedefri • Max 50g kulhydrater

Ost- og sennepspaneret kyllingebryst

med ovnbagte rodfrugter og persilledressing

35 minUnder 650 kcal • Max 50g kulhydrater

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen