Måltider for nov 02 - 08

Cajunpaneret kylling

med krydrede kartofler og frisk tomatsalat

30 minBørnevenlig • Mælkefri • Proteinrig

Stegt hvid fisk

med bagte radiser og estragonsauce

30 minHvedefri • <650 kcal 2P-baseret • Proteinrig

Hurtige japanske svine- og kalvekødstacos

med sprød kålsalat og stærk chili

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri

Populær

BBQ-paneret grillost

med ovnbagte fritter og saftig kålsalat

35 minBørnevenlig

Vietnamesisk oksekød

med hvidløgskogte ris og friske grøntsager

25 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Kinesisk reje-'kung pao'

med jasminris og stegte grøntsager

20 minHurtig • <650 kcal 2P-baseret • Stærk

Cremet svinekøds-'korma'

med basmatiris og frisk koriander

20 minHvedefri • Hurtig

Cæsarinspireret kyllingesalat

med ovnstegte kartofler og cremet dressing

30 min<650 kcal 2P-baseret • Max 50g kulhydrater • Proteinrig

Nyhed

Pestotoppet hvid fisk

med krydrede kartofler og tomatsalat

35 min

Nyhed

Souvlaki-krydrede rejer

med 'spanakopita'-orzo og frisk tomatsalat

30 min

Nyhed

Indisk linse-'korma'

med basmatiris og frisk granatæble

25 minHurtig • Vegetarisk

Nordafrikansk linsegryde

med sprøde kikærter og lunet pitabrød

40 minVegetarisk

Hurtig mexicansk linsegryde

med sprøde tortillachips og frisk tomatsalsa

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Hvedefri

Vegetarisk burritobowl

med stegt plantefars og limedressing

20 minHurtig • <650 kcal 2P-baseret • Vegetarisk • Stærk

Let cajunkrydret baconspaghetti

med frisk rucola og cherrytomater

15 minLynhurtig

Indisk 'tikka'-fiskebowl

med 'kachumber'-salat og frisk mynte

20 min<650 kcal 2P-baseret

Ovnstegt svinemørbrad

med cremet svampesauce og saftig æblesalat

25 minBørnevenlig • <650 kcal 2P-baseret • Hurtig • Proteinrig

Steak Night

Stegt 'steak frites' og bearnaisemayonnaise

med grønne bønner og hvidløgssmør

40 minHvedefri

Street Food

Krydret koreansk kyllingeburger

med søde sesamkartofler og asiatisk mayo

30 minStærk

Ovnbagt sødkartoffel

med friske sukkerærter og sesammayonnaise

30 minVegetarisk • Plantebaseret

Livretter

Pandestegt sej

med cremet purløgssauce og grov kartoffelmos

25 minHvedefri • <650 kcal 2P-baseret • Hurtig • Proteinrig

Gyldenstegt svinekød

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 minHurtig • <650 kcal 2P-baseret • Max 50g kulhydrater

Hurtig sød chilistegt kylling

med cremet kålsalat og asiatisk mayonnaise

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri

Mortens aften

Stegt andebryst og cremet urtesauce

med rosmarinkartofler og saftig æblesalat

35 minHvedefri

Stegt laks

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

30 minHvedefri • Børnevenlig

Hverdag+

Amerikansk 'mac and cheese'

med trøffelolie-pangrattato og grøn salat

25 minHurtig • Vegetarisk

Livretter

Pandestegt hakkebøf

med bløde løg og brun sovs

30 min<650 kcal 2P-baseret • Børnevenlig

Nyhed

Grøn pasta 'primavera'

med hvid sauce og sukkerærter

25 minHurtig • Vegetarisk

Street Food

Skandinaviske lakse-hotdogs

med ovnbagte fritter og æblesalat

30 min

Nem estragon-tortelloni

med stegt portobello og spinat

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk

Cremet svinekødsgryde

med røget paprika og frisk spinat

20 minHurtig • Børnevenlig

Nyhed

Ungarsk gullashsuppe og oksekødboller

med fraiche og frisk persille

30 min

Nyhed

Asiatisk kylling

med hvidløgskogte ris og knasende peanuts

25 minHurtig • Børnevenlig

Nyhed

Döner-inspireret veggiestrimler

med græsk ostesalat og hvidløgsdressing

35 minVegetarisk

Livretter

Mexicanske fisketacos

med syrlig kålsalat og krydret cajunmayo

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Nyhed

Svinemørbrad i brun sovs

med persillekartofler og kålsalat

25 minHurtig

Livretter

Cremet baconpasta

med sprød pangrattato og finrevet ost

20 minHurtig • Børnevenlig

Verdenskøkkenet

'Pad thai'-inspirerede rejer

med saltede peanuts og mangosalat

25 minHurtig • Spis mig først

Opskriftsarkiv

Tjek kogebogen