Måltider for nov 23 - 29

Saftig svine- og kalvekødsburger

med cremet coleslaw og sød BBQ-sauce

35 minBørnevenlig

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

25 minBørnevenlig • Hurtig

Hurtige asiatiske svine- og kalvekødstacos

med rå pak choi og stærk srirachadressing

15 minBørnevenlig • Mælkefri • Hurtig • Lynhurtig

Populær

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

20 minVegetarisk • Børnevenlig • Hurtig

Chutneyglaseret oksekød

med mandelbulgur og hvidløgsyoghurt

20 minHurtig • <650 kcal 2P-baseret • Max 50g kulhydrater

Svinemørbrad i cremet flødesauce

med kogte kartofler og frisk æblesalat

20 minBørnevenlig • Hvedefri • Hurtig • <650 kcal 2P-baseret • Max 50g kulhydrater

Pandestegt middelhavskylling

med lun bulgurtabouleh og yoghurtdressing

25 minBørnevenlig • <650 kcal 2P-baseret • Max 50g kulhydrater • Hurtig • Proteinrig

Panko- og sesampaneret svinekød

med ovnstegte kartofler og purløgsyoghurt

30 minBørnevenlig • <650 kcal 2P-baseret

¡Hola Mexico!

Mexicansk pulled pork-gryde

med kokosris og majssalsa

35 min

Chipotle-inspireret rejebowl

med chimichurri-salsa og fraiche

25 min<650 kcal 2P-baseret • Hurtig • Spis mig først

Krydret linse-dhal

med smørstegt pitabrød og frisk agurk

35 minVegetarisk

Nyhed

Mellemøstlig salat og bagte grøntsager

med granatæble og pistacienødder

35 min<650 kcal 2P-baseret • Vegetarisk

Paneret grillost

med cremet kartoffelsalat og frisk dild

25 minVegetarisk • Børnevenlig • Hurtig

Hurtig japansk kyllinge-teriyakibowl

med sesam-agurkesalat og asiatisk mayonnaise

15 minHurtig • Lynhurtig

Gyldenstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og sprød pangrattato

30 minVegetarisk • <650 kcal 2P-baseret

Nyhed

Sprød BBQ-fisk og regnbuefritter

med frisk spinatslaw og fraichedressing

35 min<650 kcal 2P-baseret • Spis mig først

Indisk inspireret sej

med kachumbersalat og kikærtekarry

25 minMax 50g kulhydrater • <650 kcal 2P-baseret • Hurtig • Hvedefri • Spis mig først

Steak Night

Stegt steak og skalotteløgssauce

med blød pastinakmos og nøddetoppet porre

30 minHvedefri

Street Food

Amerikansk 'BBQ-pulled pork'-burger

med 'loaded' nachos og spicy jalapeno

20 minHurtig

Livretter

Pandestegt sej

med cremet purløgssauce og grov kartoffelmos

25 minHvedefri • <650 kcal 2P-baseret • Hurtig • Proteinrig

Vegetarisk tikka masala

med bagt aubergine og persille-'raita'

25 minVegetarisk • Hvedefri • Hurtig

Hurtig bacon-arrabiata

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

15 minStærk • Hurtig • Lynhurtig

Nyhed

Koreansk BBQ-svineschnitzel og hvidløgsris

med syltede sesamgrøntsager og spicy sauce

25 minHurtig • <650 kcal 2P-baseret • Hvedefri • Mælkefri

Premium

Baconsvøbt svinemørbrad à la normande

med bagte kartofler og grøn salat

30 minHvedefri

Hurtig teriyaki-laksebowl

med sprøde grøntsager og sesammayonnaise

15 minMælkefri • Hurtig • Lynhurtig

Hverdag+

Citronstegt laks

med ovnbagte kartofler og cremet dildyoghurt

30 minHvedefri

Livretter

Pandestegt hakkebøf

med bløde løg og brun sovs

30 minBørnevenlig • <650 kcal 2P-baseret

Nyhed

Caribisk plantefarspasta

med peberfrugtsalsa og saltede peanuts

25 minHurtig • Vegetarisk

¡Hola Mexico!

Steak-tacos og chimichurri

med sød kartoffelfritter og kålslaw

30 min

Nyhed

Jorden Rundt-krydret kylling

med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise

30 minHvedefri • Mælkefri • <650 kcal 2P-baseret

Nem koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 minVegetarisk • Stærk • Mælkefri • Hurtig • Lynhurtig

Plantebaseret

Asiatisk blomkål

med hvidløgsris og sød mangosalat

30 minVegetarisk • <650 kcal 2P-baseret • Plantebaseret

¡Hola Mexico!

Bønnefyldte søde kartofler

med fraiche og frisk forårsløg

35 min<650 kcal 2P-baseret • Vegetarisk • Hvedefri

Månedens favorit

Græske koftaer

med appelsintabouleh og citronyoghurt

40 min<650 kcal 2P-baseret • Proteinrig

Livretter

Mexicanske fisketacos

med syrlig kålsalat og krydret cajunmayo

20 minBørnevenlig • Mælkefri • Hurtig

Livretter

Cremet baconpasta

med sprød pangrattato og finrevet ost

20 minBørnevenlig • Hurtig

Verdenskøkkenet

Thailandsk torsk i sød chili-sojaglace

med kokosris og saftig mangosalat

30 minMælkefri

¡Hola Mexico!

BBQ-krydret kyllingebowl

med hvidløgsris og syrlig limedresing

30 minBørnevenlig • Hvedefri

Opskriftsarkiv

Tjek kogebogen