Måltider for jan 18 - 24

Sprød BBQ-kylling

med blød kartoffelmos og broccoli-æblesalat

30 minBørnevenlig

Månedens favorit

Hurtig oksekødsragu

med spaghetti og finrevet ost

20 minBørnevenlig • Hurtig

Hurtige vietnamesiske oksekødstacos

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

15 minBørnevenlig • Mælkefri • Hurtig • Lynhurtig

Populær

Krydret grillost

med ovnbagte kartofler og saftig æbleslaw

30 minVegetarisk • Børnevenlig

Mild rejekarry

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 minBørnevenlig • Under 650 kcal • Hurtig • Spis mig først

BBQ-marineret kylling

med friske grøntsager og srirachamayonnaise

20 minMælkefri • Hurtig

Nyhed

Centralamerikansk svinekødsgryde

med majsris og limesyltede rødløg

30 minHvedefri

Gyldenstegt svineschnitzel

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 minBørnevenlig • Mælkefri • Hurtig

Nyhed

Pandestegt torsk og 'sauce vierge'

med kartoffelmos og spinat-hasselnøddesalat

25 minHurtig • Hvedefri

Libanesisk linsesalat

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

30 minVegetarisk

Plantebaseret

Hurtig thailandsk kikærtekarry

med ristede løg og chili-hvidløgsolie

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Hurtig • Mælkefri • Plantebaseret

Græsk inspireret orzosalat

med stegt grillost og pestoyoghurt

20 minVegetarisk • Hurtig

Plantebaseret

Cremet kokossuppe

med søde kartofler og stegte kidneybønner

30 minVegetarisk • Plantebaseret • Hvedefri • Mælkefri • Under 650 kcal

Rustikke 'buffalo'-glaserede svinekødsbøffer

med cremede ranch-kartofler og æblesalat

25 minHurtig

Steak Night

Stegt rumpsteak og cremet basilikumsauce

med kartoffelmos og pinjekerne-salat

30 min

Street Food

BBQ-steak burger og bearnaisesauce

med rosmarinbagte fritter og sprøde skalotteløg

30 min

Kickstart 2025

Hurtig Tex Mex-inspireret oksekødspasta

med cremet tomatsauce og frisk forårsløg

10 minHurtig • Lynhurtig • 10 min prep

Plantebaseret

Asiatiske grøntsagsfrikadeller

med langkornede ris og syltede agurkebånd

25 minMælkefri • Stærk • Vegetarisk • Hurtig • Under 650 kcal • Plantebaseret

Gyldenstegte fiskefrikadeller

med bagte rodfrugter og sprød radisesalat

30 minUnder 650 kcal • Spis mig først

Nem koreansk svine- og kalvekødsbowl

med frisk grøntsagsslaw og jasminris

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri

Premium

Pandestegt havbars og purløgsmornay

med små urtekartofler og ovnbagt spidskål

30 minHvedefri • Max 50g kulhydrater

Kickstart 2025

Stegt laks og perlecouscoussalat

med ristede valnødder og gedeostecreme

25 minHurtig

Citronstegt laks

med bagte sesamkartofler og færdigrørt aioli

30 minBørnevenlig • Hvedefri

Kickstart 2025

Italiensk spaghetti i kødsauce

med stegte grøntsager og pangrattato

20 minHurtig

Kickstart 2025

Spansk romesco-plantefarsragu

med mandelris og rucolasalat

25 minHurtig • Vegetarisk

Street Food

Kokospanerede kongerejer

med sesamfritter og syrlig tomat-mangosalsa

35 minMælkefri • Spis mig først

Asiatiske rejetacos

med syrlig pico de gallo og bang bang-sauce

20 minHurtig • Spis mig først

Paprikapaneret grillost

med chilihonning og cremet ranchdressing

30 minVegetarisk

Sprød pankokylling

med frisk æblesalat og dildyoghurt

40 minUnder 650 kcal

Lynstegt BBQ-svineschnitzel

med krydret majsbulgur og saftig æbleslaw

15 minBørnevenlig • Hurtig • Lynhurtig

Hurtig sød chilistegt kylling

med cremet kålsalat og asiatisk mayonnaise

15 minMælkefri • Hurtig • Lynhurtig

Nyhed

Spansk plantefars-'albondigas' i tomatsauce

med hvidløgsbaguette og rucolasalat

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Nyhed

Sydamerikansk inspireret chorizotacos

med hvidløgssauce og stegt majssalat

25 minHurtig

Nyhed

Ovnbagt kylling og gremolatakål

med kartoffelbåde og sennepssauce

30 minHvedefri

Verdenskøkkenet

Thailandsk 'cashew chicken'

med cremet kokosris og frisk thaibasilikum

30 minMælkefri

Nyhed

Bagte oksekødboller i cajun-tomatsauce

med ostekartoffelmos og bagt broccoli

25 minHurtig • Under 650 kcal

Kickstart 2025

Pandestegt grillost og bulgursalat

med balsamicoglaseret rødbede og dilddressing

20 minHurtig • Vegetarisk

Kickstart 2025

Rustik rodfrugt- og kødbollesuppe

med stegt grønkål og gremolata

25 minHurtig • Max 50g kulhydrater • Mælkefri

Kickstart 2025

Peanutpaneret kylling i sprød salat

med hvidløgsris og asiatisk mayonnaise

20 minHurtig

Premium

Confiteret andelår og baconkartofler

med pandestegt broccolini og pistacienødder

35 min

Vietnamesisk inspireret hvid fisk

med friske grøntsager og lime-sojasauce

25 minMælkefri • Under 650 kcal • Hurtig • Spis mig først

Middelhavsinspireret kylling

med 'souvlaki'-kartofler og citronyoghurt

30 minUnder 650 kcal • Max 50g kulhydrater • Hvedefri

Cajunkrydret svinemørbrad

med ovnbagte grøntsager og røget dip

35 minHvedefri • Under 650 kcal

Opskriftsarkiv

Tjek kogebogen