Classic chicken parmigiana
with tomato and balsamic salad
Tags:
Børnevenlig
•Proteinrig
Allergener:
Æg
•Sennep
•Gluten
•Hvede
•Sulfitter
•Mælk
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid30 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
4 g
Hvide Løjer & Urter
25 g
Mayonnaise
(Indeholder Æg, Sennep)
50 g
Soltørrede tomater
4 g
Middelhavsdrøm
500 g
Kartofler
50 g
Panko
(Indeholder Gluten, Hvede)
12 ml
Balsamico
(Indeholder Sulfitter)
280 g
Kyllingebryst
40 g
Finrevet ost
(Indeholder Mælk, Æg)
40 g
Rucola
1 dåse
Tomatpuré
Ikke inkluderet i din måltidskasse
½ tsk
Salt til kartofler
¼ tsk
Salt til kød
2 spsk
Mel til panering
¼ tsk
Salt til panering
1
Æg til panering
½ tsk
Sukker til sauce
¼ tsk
Salt til sauce
2 spsk
Vand til sauce
½ tsk
Sukker til dressing
½ spsk
Olie til dressing
Næringsindhold
Energi (kJ)3345 kJ
Kalorier (kcal)800 kcal
Fedt24.4 g
Mættet fedt6.6 g
Kulhydrat89.5 g
Sukker15.6 g
Protein56.5 g
Salt5 g
Fremgangsmåde
1
TIP: Benyt flere bageplader hvis de er overfyldte
2
3
4
5
6
