Fisk Opskrifter

Søg efter opskrifter eller ingredienser

Se vores opskrifter med velsmagende ingredienser

Fisk til aftensmad?

Leder du efter en opskrift med fisk, der ikke tager meget længere end 20 minutter at lave? Eller er du på udkig efter en helt særlig ret, du kan imponere gæsterne med? Uanset hvad du har brug for, kan du finde et hav af fiskeopskrifter hos HelloFresh.

Bliv en haj til fisk

Uanset om du skal lave tacos med rejer, klassiske retter med rødspætte eller kulmule og kartofler, så kan du brillere i køkkenet med HelloFresh. Vælg dine favoritter blandt vores fiskeopskrifter, og kom godt i gang!

Pestotoppet hvid fisk
med krydrede kartofler og tomatsalat

35 minutter | Let | 761 kcal

Indisk linse-'korma'
med basmatiris og frisk granatæble

HURTIG

| VEGETARISK

25 minutter | Let | 825 kcal

Souvlaki-krydrede rejer
med 'spanakopita'-orzo og frisk tomatsalat

30 minutter | Let | 824 kcal

Ungarsk gullashsuppe og oksekødboller
med fraiche og frisk persille

30 minutter | Let | 788 kcal

Italiensk pesto- og gedeost-spaghetti
med stegt zucchini og frisk rucola

HURTIG

| VEGETARISK

25 minutter | Let | 853 kcal

Pandestegt hvid fisk og avocado-hollandaise
med persillekartofler og grønne bønner

MAX 50G KULHYDRATER

| <650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| MÆLKEFRI

| SPIS MIG FØRST

30 minutter | Let | 658 kcal

Sprød BBQ-fisk og regnbuefritter
med frisk spinatslaw og fraichedressing

<650 KCAL 2P-BASERET

| SPIS MIG FØRST

35 minutter | Let | 496 kcal

Koreansk svine- og kalvekødsbowl
med frisk grøntsagsslaw og jasminris

LYNHURTIG

| HURTIG

| MÆLKEFRI

15 minutter | Let | 848 kcal

Cremet 'butter chicken'
med frisk kachumbersalat og urtepita

HURTIG

25 minutter | Let | 1177 kcal

Argentinsk inspireret steak bowl
med frisk chimichurri og majssalat

HVEDEFRI

30 minutter | Let | 1756 kcal

Hurtig bacon- og orzo-carbonara
med frisk tomatsalat og græskarkerner

LYNHURTIG

| HURTIG

15 minutter | Let | 945 kcal

Cremet majs- og bacon-'chowder'
med sauteret porre og frisk purløg

HURTIG

| HVEDEFRI

25 minutter | Let | 653 kcal

Hurtig indisk inspireret hvid fisk
med mynte-agurkesalat og yoghurt

LYNHURTIG

| HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| SPIS MIG FØRST

15 minutter | Let | 574 kcal

Pandestegt hvid fisk og chili-abrikosglace
med bagte grøntsager og krydret couscous

30 minutter | Let | 605 kcal

Hurtig BBQ-krydret hvid fisk
med purløgsdressing og hvidløgskartofler

LYNHURTIG

| HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| SPIS MIG FØRST

15 minutter | Let | 504 kcal

Hurtige vietnamesiske svinekøds-nudler
med agurk og frisk myntesalat

LYNHURTIG

15 minutter | Let | 760 kcal

Pestotoppet hvid fisk
med krydrede kartofler og tomatsalat

35 minutter | Let | 761 kcal

Indisk linse-'korma'
med basmatiris og frisk granatæble

HURTIG

| VEGETARISK

25 minutter | Let | 825 kcal

Souvlaki-krydrede rejer
med 'spanakopita'-orzo og frisk tomatsalat

30 minutter | Let | 824 kcal

Ungarsk gullashsuppe og oksekødboller
med fraiche og frisk persille

30 minutter | Let | 788 kcal

Italiensk pesto- og gedeost-spaghetti
med stegt zucchini og frisk rucola

HURTIG

| VEGETARISK

25 minutter | Let | 853 kcal

Pandestegt hvid fisk og avocado-hollandaise
med persillekartofler og grønne bønner

MAX 50G KULHYDRATER

| <650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| MÆLKEFRI

| SPIS MIG FØRST

30 minutter | Let | 658 kcal

Sprød BBQ-fisk og regnbuefritter
med frisk spinatslaw og fraichedressing

<650 KCAL 2P-BASERET

| SPIS MIG FØRST

35 minutter | Let | 496 kcal

Koreansk svine- og kalvekødsbowl
med frisk grøntsagsslaw og jasminris

LYNHURTIG

| HURTIG

| MÆLKEFRI

15 minutter | Let | 848 kcal

Cremet 'butter chicken'
med frisk kachumbersalat og urtepita

HURTIG

25 minutter | Let | 1177 kcal

Argentinsk inspireret steak bowl
med frisk chimichurri og majssalat

HVEDEFRI

30 minutter | Let | 1756 kcal

Hurtig bacon- og orzo-carbonara
med frisk tomatsalat og græskarkerner

LYNHURTIG

| HURTIG

15 minutter | Let | 945 kcal

Cremet majs- og bacon-'chowder'
med sauteret porre og frisk purløg

HURTIG

| HVEDEFRI

25 minutter | Let | 653 kcal

Hurtig indisk inspireret hvid fisk
med mynte-agurkesalat og yoghurt

LYNHURTIG

| HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| SPIS MIG FØRST

15 minutter | Let | 574 kcal

Pandestegt hvid fisk og chili-abrikosglace
med bagte grøntsager og krydret couscous

30 minutter | Let | 605 kcal

Hurtig BBQ-krydret hvid fisk
med purløgsdressing og hvidløgskartofler

LYNHURTIG

| HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| SPIS MIG FØRST

15 minutter | Let | 504 kcal

Hurtige vietnamesiske svinekøds-nudler
med agurk og frisk myntesalat

LYNHURTIG

15 minutter | Let | 760 kcal

Nemme opskrifter, så du kan spise fisk oftere

HelloFresh’ verdenskøkken

Har du spørgsmål til fisken i din aftensmad?

Er det sundt at spise fisk?

Hjerteforeningen anbefaler, at du spiser 350 gram fisk om ugen. Så fisk er en sund del af en varieret kost. Det er derfor godt at spise fisk to gange om ugen til hovedmåltid og flere gange om ugen som pålæg - blandt andet som fiskefrikadeller

Er fisk bedre end kød?

Fisk som tun, torsk og rødspætte har et højt proteinindhold samt lavt fedt- og kalorieindhold. Laks, makrel og sild er derimod fyldt med D-vitaminer. Sammenlignet med kød kan fisk derfor give dig flere gode byggesten, som vitaminerne og de mættende vitaminer. Men kød kan også være en god og vigtig del af kosten - ligesom friske grøntsager.

Hvor lang tid kan fisk holde sig i køleskabet?

Har du rå fisk i køleskabet, skal du gerne tilberede den samme dag - og herefter kan du lade den tilberedte fisk ligge i køleskabet i en eller to dage. Er det røget fisk, der ligger på køleskabshylden, kan den ligge mellem to og otte dage. Tag et kig på fisken og se, hvad der står i forhold til datomærkningen.