Smoked paprika spiced pork chops
with creamy basil pearl couscous
Allergener:
Mælk
•Gluten
•Hvede
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid20 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
300 g
Svineschnitzel
4 g
Røget paprika
75 ml
Yoghurt
(Indeholder Mælk)
170 g
Perlecouscous
(Indeholder Gluten, Hvede Kan indeholde Sennep, Soja, Æg, Lupin)
½ stk
Hvidløgsfed
1 pose
Basilikum
1 stk
Tomat
1 stk
Agurk
20 g
Rucola
Ikke inkluderet i din måltidskasse
4 dl
Vand (trin 1)
½ tsk
Salt (trin 1)
½ spsk
Olivenolie (trin 3)
¼ tsk
Salt (trin 3)
1 spsk
Olivenolie (trin 4)
¼ tsk
Salt (trin 4)
2 spsk
Smør (trin 5)
½ dl
Vand (trin 5)
Næringsindhold
Energi (kJ)3222 kJ
Kalorier (kcal)770 kcal
Fedt35.2 g
Mættet fedt15 g
Kulhydrat67.8 g
Sukker8.3 g
Protein43.8 g
Salt3.7 g
Redskaber
•Stegepande
•Gryde
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
