Spiced chicken breast
with crunchy salad and lemon yoghurt
Tags:
Under 650 kcal
•Hvedefri
•Proteinrig
Allergener:
Mælk
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid30 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
500 g
Kartofler
2 stk
Rødbede
4 g
Panamad
280 g
Kyllingebryst
½ stk
Citron
1 stk
Æble
1 pose
Bredbladet persille
150 g
Spidskål, skåret
1 pakke
Fraiche
(Indeholder Mælk)
Ikke inkluderet i din måltidskasse
¼ tsk
Salt (trin 4)
Næringsindhold
Energi (kJ)2179 kJ
Kalorier (kcal)521 kcal
Fedt7.9 g
Mættet fedt3.7 g
Kulhydrat69.9 g
Sukker22.7 g
Protein43.7 g
Salt12.8 g
Redskaber
•Bageplade
•Stegepande
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
Udforsk lignende opskrifter
