Harissa-krydret grøn linsesalat

Name: Harissa-krydret grøn linsesalat med græsk salatost og sprøde croutoner
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Marokkansk
Ingredients: ½ pakke Grønne linser; 1 stk Hvidløgsfed; 8 g Harissa-krydderi; 1 g Chiliflager; 2 stk Pitabrød; 4 g Røget paprika; 75 g Radiser; ½ stk Rødløg; ½ stk Citron; 1 stk Agurk; 2 stk Tomat; 60 g Spinat; 50 g Græsk salatost; 75 ml Fraiche; ½ spsk Olivenolie (trin 1); 1 spsk Smør (trin 1); 1 spsk Vand (trin 1); ¼ tsk Salt (trin 1); ½ tsk Sukker (trin 2); 1 spsk Vand* (trin 2); ¼ tsk Salt (trin 2); 1 spsk Olivenolie (trin 3); ¼ tsk Salt (trin 3); ½ spsk Olivenolie (trin 4); ¼ tsk Salt (trin 4)

med græsk salatost og sprøde croutoner

Spar op til 1199 kr. + få gratis levering

Harissa er en spicy nordafrikansk krydderiblanding. I aften steger vi Harissa-krydderi sammen med grønne linser og hvidløg. Derefter blander vi våra spicy linser med spinat, tomat, agurk og syltet rødløg og radise. Vi topper vores linsesalat med fraiche, smuldret salatost, og sprøde pita croutoner med røget paprika.

Tags:

Hurtig

•<650 kcal 2P-baseret

•Vegetarisk

Allergener:

Hvede

•Gluten

•Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter

25 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

½ pakke

Grønne linser

1 stk

Hvidløgsfed

8 g

Harissa-krydderi

1 g

Chiliflager

2 stk

Pitabrød

(Indeholder Hvede, Gluten)

4 g

Røget paprika

75 g

Radiser

½ stk

Rødløg

½ stk

Citron

1 stk

Agurk

2 stk

Tomat

60 g

Spinat

(Kan indeholde Selleri)

50 g

Græsk salatost

(Indeholder Mælk)

75 ml

Fraiche

(Indeholder Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olivenolie (trin 1)

1 spsk

Smør (trin 1)

1 spsk

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

½ tsk

Sukker (trin 2)

1 spsk

Vand* (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

Næringsindhold

Energi (kJ)2623 kJ

Kalorier (kcal)627 kcal

Fedt33.3 g

Mættet fedt13.4 g

Kulhydrat57.5 g

Sukker12.6 g

Protein18.2 g

Salt4.9 g

Redskaber

•Bageplade

•Stegepande

Fremgangsmåde

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Hæld væde fra grønne linser [1/2 pakke, 2P], og hak hvidløg fint.

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg Harissa-krydderi og hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende. Tilsæt linser, chiliflager [1/2 pakke, 2P], smør [1 spsk | 2 spsk], vand [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip til peber, og lad simre i 3-4 min, eller indtil gennemvarmet. Tag panden af varmen.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Skær rødløg [½ stk, 2P] i tynde, halve skiver.

Skær radiser i tynde skiver.

Halver citron [1/2 stk, 2P].

Bland citronsaft [1 spsk | 2 spsk], sukker [1/2 tsk | 1 tsk], vand [1 spsk | 2 spsk] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en lille skål.

Vend rødløg og radiser i skålen, og stil til side.

Skær pitabrød i 2 cm strimler.

Bland pitabrød, olivenolie [1 spsk | 2 spsk], røget paprika, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en mellemstor skål.

Fordel pitabrød på en bageplade med bagepapir, og bag i 4-6 min, eller indtil gyldne og sprøde.

TIP: Hold øje med croutonerne, så de ikke brænder på.

Imens, skær agurk i tynde, halve skiver.

Hak tomat groft.

Skyl spinat.

Bland spinat, tomat, agurk, syltede grøntsager (inklusive lage), olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en mellemstor skål.

Vend afkølede linser i skålen.