Indian glazed chickpea bowl
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Indian glazed chickpea bowl

Indian glazed chickpea bowl

with kohlrabi salad and curry yoghurt

Tags:
Vegetarisk
Allergener:
Hvede
Gluten
Mælk
Sennep
Nødder
Selleri

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 pakke

Kikærter

85 g

Bulgur

(Indeholder Hvede, Gluten)

60 g

Spinat

(Kan indeholde Selleri)

½ stk

Lime

2 g

Curry-On

1 stk

Skalotteløg

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

4 g

Mild Mahal

1 stk

Pitabrød

(Indeholder Hvede, Gluten)

50 g

Abrikoschutney

(Indeholder Sennep)

½ stk

Glaskål, hvid

1 pose

Mynte & koriander

20 g

Cashewnødder

(Indeholder Nødder Kan indeholde Byg, Havre, Jordnødder, Rug, Sesam, Spelt, Hvede)

4 g

Grøntsagsbouillon

(Indeholder Selleri)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2.5 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

½ tsk

Sukker (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

1 spsk

Smør (trin 5)

1 spsk

Vand (trin 5)

¾ tsk

Salt (trin 5)

½ spsk

Olivenolie (trin 5)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)3044 kJ
Kalorier (kcal)728 kcal
Fedt31.4 g
Mættet fedt9.8 g
Kulhydrat80.8 g
Sukker17 g
Protein21.3 g
Salt5.7 g

Redskaber

Bageplade
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image