Chickpeas in creamy herb tomato sauce
with flaked cheese and garlic bread
Allergener:
Mælk
•Gluten
•Hvede
•Nødder
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid20 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
1 pakke
Kikærter
1 dåse
Tomatpuré
150 ml
Madlavningsfløde
(Indeholder Mælk)
4 g
Hvide Løjer & Urter
4 g
Middelhavsdrøm
½ stk
Fennikel
1 stk
Løg
60 g
Spinat
1 stk
Baguette
(Indeholder Gluten, Hvede Kan indeholde Sesam)
1 stk
Hvidløgsfed
1 pose
Bredbladet persille
20 g
Mandler
(Indeholder Nødder Kan indeholde Rug, Sesam, Spelt, Hvede, Byg, Gluten, Havre, Jordnødder)
20 g
Italiensk hård ost, høvlet
(Indeholder Mælk)
Ikke inkluderet i din måltidskasse
1 spsk
Smør (trin 1)
1 efter behov
Olivenolie (trin 1)
2 spsk
Smør (trin 2)
1 dl
Vand (trin 3)
½ tsk
Salt (trin 3)
Næringsindhold
Energi (kJ)3226 kJ
Kalorier (kcal)771 kcal
Fedt43.8 g
Mættet fedt22.4 g
Kulhydrat64.6 g
Sukker17.7 g
Protein23.8 g
Salt3.4 g
Redskaber
•Bageplade
•Stegepande
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
