Grøn champion's Choice smoothie | Blend selv
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Grøn champion's Choice smoothie  | Blend selv

Grøn champion's Choice smoothie | Blend selv

4 portioner | med spinat, avocado og mynte

Super nemme og velsmagende opskrifter til ethvert tidspunkt af dagen. Inklusive opskriftskort med 4 trin og ingredienser til 4 personer. Få en fantastisk start på morgenen med denne velsmagende smoothie. Vi fylder vores grønne smoothie med mango, avocado, spinat, yoghurt og honning.

Allergener:
Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid10 minutter
10 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

2 stk

Mango

2 stk

Avocado

300 ml

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

100 g

Spinat

(Kan indeholde Selleri)

1 pose

Mynte

50 g

Honning

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)2915 kJ
Kalorier (kcal)697 kcal
Fedt35.2 g
Mættet fedt14.9 g
Kulhydrat68.8 g
Sukker68.4 g
Protein13.1 g
Salt0.2 g

Redskaber

Blender

Fremgangsmåde

Forbered frugt og grønt
1

Skræl mango, skær over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i store tern.

Halver avocado, fjern sten, og grav indmad ud med en ske.

Skyl spinat.

Pluk mynteblade.

 

Tilsæt frugt
2

Kom mango, avocado, spinat, mynte, yoghurt og honning i blenderen.

Lav smoothie
3

Blend i 1-2 min, indtil blendet.

TIP: For en koldere og mere fyldig smoothie, tilsæt et par isterninger når du blender.

Server
4

Server smoothie i 4 glas.