Saithe florentine

Name: Saithe florentine with lemony roasted brussels sprouts and potatoes
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fransk
Ingredients: 250 g Sej; ½ stk Zucchini; 1 stk Citron; 1 stk Skalotteløg; 150 ml Madlavningsfløde; 400 g Små kartofler; 1 stk Hvidløgsfed; 150 g Rosenkål; 20 g Finrevet ost; 60 g Spinat; 2 g Grøntsagsbouillon; ½ tsk Salt til kartofler; 2 spsk Mel til panering; ¼ tsk Salt til mel; ¼ tsk Salt til fisk; ¼ tsk Salt til grøntsager; ½ spsk Olie til stegning; ¼ tsk Salt til sauce

with lemony roasted brussels sprouts and potatoes

Spar op til 1199 kr. + få gratis levering

Tags:

<650 kcal 2P-baseret

•Proteinrig

Allergener:

Fisk

•Mælk

•Æg

•Selleri

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid30 minutter

30 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Sej

(Indeholder Fisk)

½ stk

Zucchini

1 stk

Citron

1 stk

Skalotteløg

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder Mælk)

400 g

Små kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

150 g

Rosenkål

20 g

Finrevet ost

(Indeholder Mælk, Æg)

60 g

Spinat

2 g

Grøntsagsbouillon

(Indeholder Selleri)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til kartofler

2 spsk

Mel til panering

¼ tsk

Salt til mel

¼ tsk

Salt til fisk

¼ tsk

Salt til grøntsager

½ spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til sauce

Næringsindhold

Energi (kJ)2393 kJ

Kalorier (kcal)572 kcal

Fedt20.3 g

Mættet fedt10.5 g

Kulhydrat54.8 g

Sukker11.6 g

Protein37.6 g

Salt5.5 g

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med citron

Opskrifter med spinat

Opskrifter med squash