Søg efter opskrifter eller ingredienser

Se vores bedste opskrifter på vegetarisk aftensmad

Bedste broccoliopskrifter og måltidsidéer

Broccoli er en sund, lækker og fremragende ingrediens til ethvert måltid. Se vores opskrifter med broccoli, og begynd at tilberede lækre måltider på ingen tid.

Broccoli opskrifter fra HelloFresh

Vegetariske opskrifter med broccoli

Nemme opskrifter med broccoli

Opskrifter på stegt broccoli

Opskrifter på bagt broccoli

Opskrifter med hvidløgsstegt broccoli

Broccoli: Ofte stillede spørgsmål

Vegetariske opskrifter med broccoli

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
med stegte svampe og kogt broccoli

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| STÆRK

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 591 kcal

Vegetarisk kebab i 'kung pao'-sauce
med stegt broccoli og revet gulerod

HURTIG

| VEGETARISK

| MÆLKEFRI

20 minutter | Let | 785 kcal

Japansk champignon-'donburi bowl'
med knust chiliagurk og bagt broccoli

VEGETARISK

| HURTIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 808 kcal

Cremet basilikum-zucchinipasta
med ovnbagt broccoli og rucolasalat

HURTIG

| VEGETARISK

| BØRNEVENLIG

20 minutter | Let | 708 kcal

Pestotoppet gnocchi
med bagt broccoli og syrlig salat

<650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

20 minutter | Let | 621 kcal

Sesampaneret grillost
med broccoli-kartoffelmos og sprød bønnesalat

VEGETARISK

30 minutter | Medium | 929 kcal

Ingefærstegt broccoli- og svampewok
med brune ris, cashewnødder & lime

<650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

30 minutter | Medium | 293 kcal

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
med stegte svampe og kogt broccoli

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| STÆRK

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 591 kcal

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
med stegte svampe og kogt broccoli

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| STÆRK

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 591 kcal

Vegetarisk kebab i 'kung pao'-sauce
med stegt broccoli og revet gulerod

HURTIG

| VEGETARISK

| MÆLKEFRI

20 minutter | Let | 785 kcal

Japansk champignon-'donburi bowl'
med knust chiliagurk og bagt broccoli

VEGETARISK

| HURTIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 808 kcal

Cremet basilikum-zucchinipasta
med ovnbagt broccoli og rucolasalat

HURTIG

| VEGETARISK

| BØRNEVENLIG

20 minutter | Let | 708 kcal

Pestotoppet gnocchi
med bagt broccoli og syrlig salat

<650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

20 minutter | Let | 621 kcal

Sesampaneret grillost
med broccoli-kartoffelmos og sprød bønnesalat

VEGETARISK

30 minutter | Medium | 929 kcal

Ingefærstegt broccoli- og svampewok
med brune ris, cashewnødder & lime

<650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

30 minutter | Medium | 293 kcal

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
med stegte svampe og kogt broccoli

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| STÆRK

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 591 kcal

Flere Vegetariske opskrifter med broccoli

Vegetarisk kebab i 'kung pao'-sauce

Japansk champignon-'donburi bowl'

Cremet basilikum-zucchinipasta

Pestotoppet gnocchi

Sesampaneret grillost

Ingefærstegt broccoli- og svampewok

Spaghetti

Nemme opskrifter med broccoli

Paneret kuller og teriyakisauce
med ovnbagt broccoli og ristede løg

HURTIG

| SPIS MIG FØRST

20 minutter | Let | 739 kcal

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
med stegte svampe og kogt broccoli

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| STÆRK

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 591 kcal

Vegetarisk kebab i 'kung pao'-sauce
med stegt broccoli og revet gulerod

HURTIG

| VEGETARISK

| MÆLKEFRI

20 minutter | Let | 785 kcal

Japansk champignon-'donburi bowl'
med knust chiliagurk og bagt broccoli

VEGETARISK

| HURTIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 808 kcal

Cremet basilikum-zucchinipasta
med ovnbagt broccoli og rucolasalat

HURTIG

| VEGETARISK

| BØRNEVENLIG

20 minutter | Let | 708 kcal

Mør steak og bearnaisedip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

| MAX 50G KULHYDRATER

35 minutter | Let | 1146 kcal

Sojaglaseret kylling
med hvidløgsris og ovnbagt broccoli

30 minutter | Let | 590 kcal

Sprøde BBQ-kyllingestrimler
med cremet kartoffelmos og broccoli-æblesalat

BØRNEVENLIG

30 minutter | Let | 804 kcal

Paneret kuller og teriyakisauce
med ovnbagt broccoli og ristede løg

HURTIG

| SPIS MIG FØRST

20 minutter | Let | 739 kcal

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
med stegte svampe og kogt broccoli

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| STÆRK

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 591 kcal

Vegetarisk kebab i 'kung pao'-sauce
med stegt broccoli og revet gulerod

HURTIG

| VEGETARISK

| MÆLKEFRI

20 minutter | Let | 785 kcal

Japansk champignon-'donburi bowl'
med knust chiliagurk og bagt broccoli

VEGETARISK

| HURTIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 808 kcal

Cremet basilikum-zucchinipasta
med ovnbagt broccoli og rucolasalat

HURTIG

| VEGETARISK

| BØRNEVENLIG

20 minutter | Let | 708 kcal

Mør steak og bearnaisedip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

| MAX 50G KULHYDRATER

35 minutter | Let | 1146 kcal

Sojaglaseret kylling
med hvidløgsris og ovnbagt broccoli

30 minutter | Let | 590 kcal

Sprøde BBQ-kyllingestrimler
med cremet kartoffelmos og broccoli-æblesalat

BØRNEVENLIG

30 minutter | Let | 804 kcal

Opskrifter med stegt broccoli

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
med stegte svampe og kogt broccoli

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| STÆRK

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 591 kcal

Vegetarisk kebab i 'kung pao'-sauce
med stegt broccoli og revet gulerod

HURTIG

| VEGETARISK

| MÆLKEFRI

20 minutter | Let | 785 kcal

Thailandsk fiskekarry
med stegt broccoli og frisk koriander

MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 656 kcal

Stegt kulmule
med flødekartofler & hvidløgsstegt broccoli

<650 KCAL 2P-BASERET

35 minutter | Medium | 4 kcal

Stegt steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

| MAX 50G KULHYDRATER

35 minutter | Let | 1148 kcal

Stegt steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

35 minutter | Let | 1148 kcal

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
med stegte svampe og kogt broccoli

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| STÆRK

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 591 kcal

Vegetarisk kebab i 'kung pao'-sauce
med stegt broccoli og revet gulerod

HURTIG

| VEGETARISK

| MÆLKEFRI

20 minutter | Let | 785 kcal

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
med stegte svampe og kogt broccoli

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| STÆRK

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 591 kcal

Vegetarisk kebab i 'kung pao'-sauce
med stegt broccoli og revet gulerod

HURTIG

| VEGETARISK

| MÆLKEFRI

20 minutter | Let | 785 kcal

Thailandsk fiskekarry
med stegt broccoli og frisk koriander

MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 656 kcal

Stegt kulmule
med flødekartofler & hvidløgsstegt broccoli

<650 KCAL 2P-BASERET

35 minutter | Medium | 4 kcal

Stegt steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

| MAX 50G KULHYDRATER

35 minutter | Let | 1148 kcal

Stegt steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

35 minutter | Let | 1148 kcal

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
med stegte svampe og kogt broccoli

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| STÆRK

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 591 kcal

Vegetarisk kebab i 'kung pao'-sauce
med stegt broccoli og revet gulerod

HURTIG

| VEGETARISK

| MÆLKEFRI

20 minutter | Let | 785 kcal

Flere Opskrifter med stegt broccoli

Stegt steak og bearnaisedip

Thailandsk kødbollekarry

Stegt steak og bearnaisedip

Thailandsk fiskekarry

Stegt kulmule

Opskrifter med bagt broccoli

Japansk champignon-'donburi bowl'
med knust chiliagurk og bagt broccoli

VEGETARISK

| HURTIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 808 kcal

Mør steak og bearnaisedip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

| MAX 50G KULHYDRATER

35 minutter | Let | 1146 kcal

Fransk sej 'Florentine'
med bagt broccoli og ovnstegte kartofler

<650 KCAL 2P-BASERET

| PROTEINRIG

30 minutter | Let | 563 kcal

Pestotoppet gnocchi
med bagt broccoli og syrlig salat

<650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

20 minutter | Let | 621 kcal

Stegt steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

| MAX 50G KULHYDRATER

35 minutter | Let | 1148 kcal

Stegt steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

35 minutter | Let | 1148 kcal

Grillet steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

35 minutter | Let | 1148 kcal

Japansk champignon-'donburi bowl'
med knust chiliagurk og bagt broccoli

VEGETARISK

| HURTIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 808 kcal

Japansk champignon-'donburi bowl'
med knust chiliagurk og bagt broccoli

VEGETARISK

| HURTIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 808 kcal

Mør steak og bearnaisedip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

| MAX 50G KULHYDRATER

35 minutter | Let | 1146 kcal

Fransk sej 'Florentine'
med bagt broccoli og ovnstegte kartofler

<650 KCAL 2P-BASERET

| PROTEINRIG

30 minutter | Let | 563 kcal

Pestotoppet gnocchi
med bagt broccoli og syrlig salat

<650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

20 minutter | Let | 621 kcal

Stegt steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

| MAX 50G KULHYDRATER

35 minutter | Let | 1148 kcal

Stegt steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

35 minutter | Let | 1148 kcal

Grillet steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli

HVEDEFRI

35 minutter | Let | 1148 kcal

Japansk champignon-'donburi bowl'
med knust chiliagurk og bagt broccoli

VEGETARISK

| HURTIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 808 kcal

Flere Opskrifter med bagt broccoli

Stegt steak og bearnaisedip

Mør steak og bearnaisedip

Stegt steak og bearnaisedip

Fransk sej 'Florentine'

Stegt steak og bearnaisedip

Pestotoppet gnocchi

Mør steak og bearnaisedip

Stegt steak og bearnaisedip

Pestotoppet gnocchi

Mør steak og bearnaisedip

Opskrifter med hvidløgsstegt broccoli

Asiatisk kyllingewok
med hvidløgsstegt broccoli og udonnudler

BØRNEVENLIG

| PROTEINRIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Medium | 708 kcal

Pankopaneret svinekød
med hvidløgsstegt broccoli og asiatisk mayo

BØRNEVENLIG

25 minutter | Medium | 873 kcal

Stegt kulmule
med flødekartofler & hvidløgsstegt broccoli

<650 KCAL 2P-BASERET

35 minutter | Medium | 4 kcal

Pankopaneret svinekød
med hvidløgsstegt broccoli og sort sesammayo

BØRNEVENLIG

25 minutter | Medium | 833 kcal

Thailandsk kødbollekarry
med citrongræsris og hvidløgsstegt broccoli

BØRNEVENLIG

25 minutter | Medium | 874 kcal

Asiatisk kyllingewok
med hvidløgsstegt broccoli og udonnudler

BØRNEVENLIG

| PROTEINRIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Medium | 708 kcal

Pankopaneret svinekød
med hvidløgsstegt broccoli og sort sesammayo

BØRNEVENLIG

25 minutter | Medium | 825 kcal

Pankopaneret svinekød
med hvidløgsstegt broccoli og sort sesammayo

BØRNEVENLIG

25 minutter | Medium | 825 kcal

Asiatisk kyllingewok
med hvidløgsstegt broccoli og udonnudler

BØRNEVENLIG

| PROTEINRIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Medium | 708 kcal

Pankopaneret svinekød
med hvidløgsstegt broccoli og asiatisk mayo

BØRNEVENLIG

25 minutter | Medium | 873 kcal

Stegt kulmule
med flødekartofler & hvidløgsstegt broccoli

<650 KCAL 2P-BASERET

35 minutter | Medium | 4 kcal

Pankopaneret svinekød
med hvidløgsstegt broccoli og sort sesammayo

BØRNEVENLIG

25 minutter | Medium | 833 kcal

Thailandsk kødbollekarry
med citrongræsris og hvidløgsstegt broccoli

BØRNEVENLIG

25 minutter | Medium | 874 kcal

Asiatisk kyllingewok
med hvidløgsstegt broccoli og udonnudler

BØRNEVENLIG

| PROTEINRIG

| MÆLKEFRI

25 minutter | Medium | 708 kcal

Pankopaneret svinekød
med hvidløgsstegt broccoli og sort sesammayo

BØRNEVENLIG

25 minutter | Medium | 825 kcal

Pankopaneret svinekød
med hvidløgsstegt broccoli og sort sesammayo

BØRNEVENLIG

25 minutter | Medium | 825 kcal

Flere Opskrifter med hvidløgsstegt broccoli

Pankopaneret svinekød

Stegt kulmule

Hvorfor broccoli?

Broccoli: Ofte stillede spørgsmål

Hvordan tilbereder man broccoli?

Broccoli er ekstremt alsidigt og kan tilberedes på forskellige måder. Du kan koge, bage, stege, dampe eller sautere dine broccoli. Du kan også grille eller fritere broccoli, hvis du lyster.

Hvor længe skal broccoli koge?

Normalt anbefales det at koge broccoli i ca. 2-3 minutter. Dog kan dette være længere eller kortere afhængigt af størrelsen på dine broccolibuketter og din foretrukne tekstur.

Kan man spise broccoli rå?

Ja – du kan både spise broccoli rå og let tilberedt.

Hvordan opbevares broccoli?

Broccoli skal opbevares i køleskabet. For at holde det friskere i længere tid bør det opbevares i en løst dækket eller perforeret beholder for at holde luften i cirkulation.